Elimde Personel Excellence Dergisi var. Bir arkadaşımı beklerken karıştırıyorum ve o da ne? Judith Orloff’un uzun zamandır hissettiğim yorgunluğa merhem olacak makalesi. Beni tanıyanlar her zaman ve durumda yüksek enerjimi koruyabildiğimi bilir. Ancak bunu korumak için ne kadar yorulduğumu bilmez. Aslına bakarsanız bende bilmezdim. Şimdi en azından bir fikrim var. Makaleden birkaç alıntı aşağıda. "Duygusal Özgürlük, stresten doğan olumsuzluğun enerjinizi tüketmesine izin vermeyerek elde edilir.
Tükeniyor musunuz?
Bedeniniz, enerji alanlarından oluşur. Her gün olumlu ve olumsuz çeşitli enerjilerle karşı karşıya gelirsiniz. Olumlu enerjiler arasında şefkat, cesaret, bağışlayıcılık ve inanç bulunur. Olumsuz enerjiler arasında ise korku, öfke, umutsuzluk ve utanç yer alır. Enerjinizi tüketen durumlardan ya da enerji vampiri dediğimiz insanlardan zarar görmemek için enerjinizi kullanma konusunda uzman olmanız gerekir.
Eğer sezgisel empati yeteneğine sahipseniz enerjiye o kadar duyarlı olursunuz ki bu durum Sizi tüketebilir. Sezgisel empati, zor durumdaki arkadaşlarınız için üzülmenin ötesindedir; duygusal yada fiziksel bakımdan onların acılarını, sıkıntılarını üzerinize alırsınız. Bununla başa çıkmak için yalnızlığa sığınırsınız. Başkalarının ruhlarında olup bitenleri hissedecek kadar onlara yakınsınızdır. Bu, üzerinizde aşırı bir enerji yükü oluşabilir; kronik yorgunluğa ve aşırı yeme davranışa neden olabilir.
Sezgisel empati yeteneğine sahip insanlarda, açıklanamayan pek çok belirti görülür.Bunlara doğru tanı konduğu çok enderdir. Örneğin obez kişilerin, kendilerini olumsuz enerjiden korumak için diyet dışında stratejilere gereksinimleri olabilir.
Sezgisel empati yeteneğine sahip olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Kendinize şu soruları sorun: Bir akşam yemeğinde hoş görünümlü birinin yanına oturup birden bire midenizin bulandığı, başınızın ağrıdığı ya da kendinizi yorgun hissettiğiniz oldu mu?
Hayatta Kalma Kılavuzu
Duygusal vampirlerden kendinizi nasıl koruyabileceğinizi biliyor musunuz? Her ilişki bir enerji alışverişidir. Kendinizi en iyi hissetmek için şu soruların yanıtlarını vermelisiniz: Kimler bana enerji veriyor? Enerjimi kimler tüketiyor? Kendinizi güvenli ve güvende hissetmenizi sağlayacak destekleyici, içten insanlarla birlikte olun. Bunun yanı sıra enerjimizi yiyip bitiren enerji vampirlerinin kimler olduğunu da saptayın.
Enerji vampirleri olumsuz enerji yayarlar ve bu sizi tüketir. Bir iş arkadaşınız erkek arkadaşından nasıl ayrıldığını yana yakıla anlatır. Sözleri bittiğinde o kendini daha iyi hissetmektedir ama sizin bütün keyfiniz kaçmıştır. Bu tür insanlar enerji düzeyinde sizi kuruturlar.
Vampir Türleri
Vampirlerin pek çok türü vardır, bunlara karşı dikkatli olmanız gerekir. Acıklı öyküleriyle ruhunuzu yoran Dram Kraliçeleri; sürekli bir şeylerden şikâyet eden Ağlayan Kardeşler, eleştirileriyle sizi çileden çıkaran Suçlayıcılar ve duygularınıza saygı göstermeyip sizi kasten üzen Damardan Girenler gibi. Bunların yöntemlerine karşı uyanık olun ve sizi tüketmelerine izin vermeyin.
Vampirlerle Nasıl Başa Çıkılır
1-Yaşamınızdaki enerji veren ve enerji tüketen insanların bir listesini yapın;
2-Kesin sınırlar koyun; Bir vampirin sızlanmalarını dinlemek için harcadığınız zamanı sınırlayın.
3-Meditasyon yapın; Meditasyon sizi özünüze bağlayan bir yaşam hattıdır. Zihninizi rahatlatır, böylece özünüzle yeniden uyum sağlayabilirsiniz.
4-Uzaklaşın; Eğer enerjinizin karşı tarafça tüketildiğini hissederseniz kendinize bu öldürücü konuşmadan uzaklaşmak için izin verin.
5-Çevrenizde bir enerji kalkanı oluşturun; Vampirlerle birlikte olduğunuz ve uzaklaşma olanağı bulamadığınız zamanlarda çevrenizi beyaz ışıktan oluşan koruyucu bir kalkanın sardığını hayal edin."
Başarılı insanların zeki ve hırslı oldukları söylenir. Outliers’ta Malcolm Gladwell başarının gerçek hikâyesinin bundan çok farklı olduğunu ve bazı insanların neden başarılı olduğunu anlamak için, bunların çevrelerine daha dikkatli bakmamız gerektiğini iddia ediyor. Mesela aileleri, doğum yerleri ve hatta doğum tarihlerine... Başarının hikâyesi başta göründüğünden daha karmaşık ve çok daha ilgi çekici.
Outliers, Beatles ve Bill Gates’in ortak yanlarının ne olduğunu, Asyalıların matematikteki olağanüstü başarısının sırrını, star sporcuların bilinmeyen avantajlarını, tüm New Yorklu avukatların özgeçmişlerinin neden aynı olduğunu ve dünyanın en zeki adamının neden adını bile duymadığınızı açıklıyor. Bunların hepsi de nesiller, aile, kültür ve sosyal sınıflar açılarından açıklanıyor.
Gladwell’in iddiasına göre, bir Silikon Vadisi milyarderi olmak istiyorsanız, hangi yıl; başarılı bir pilot olmak istiyorsanız nerede doğduğunuz çok önemli. Çizginin dışındakilerin —yani normal beklentilerin ötesinde başarıyı yakalayan kişilerin— hayatları tuhaf ve alışılmadık bir mantık izliyor. Gladwell bu mantığı basitleştirirken insanın kendi potansiyelinden en yüksek seviyede nasıl yararlanacağı konusunda heyecan verici bir plan sunuyor.
Malcolm Gladwell, Tipping Point kitabında dünyayı anlama şeklimizi değiştirmişti. Blink’te düşünme hakkındaki düşüncelerimizi değiştirdi. Outliers’taysa başarı konusundaki anlayışımızı değiştiriyor.
Amerika’nın en parlak genç ekonomisti Steven D. Levitt’in sıra dışı yaklaşımıyla ekonomi bilimine getirdiği yeni boyut, “Görünmeyen Ekonomi” adlı kitapta yer alıyor. Kitap, insan kılığında birer hesap makinesi olan bildik ekonomicilerden farklı Levitt’in yaşama yönelttiği ilginç soruları, ateşli merakı, doğru sezgileri ve rakamların saf gücüyle dünyanın gerçekte nasıl işlediği konusuna açıklık getiriyor. Steven D. Levitt’in The New York Times’ın ünlü gazeteci – yazar Stephen J. Dubner ile birlikte kaleme aldığı, farklı konseptiyle, sade, sürükleyici anlatımıyla “Görünmeyen Ekonomi”, gündelik hayat meseleleri ve muammalarıyla ilgili her sorunuza yanıt bulabileceğiniz bir kitap olabilir.
Prof. Dr Şule Özmen'in bu kitabı, ağlarla birbirine bağlanan bilgisayar ve mobil iletişim araçlarının yarattığı değişimin ekonomik hayata yansıyan en önemli sonuçlarını, yeni ticaret yollarını ele alıyor. Bu ticaret yolları tüm dünyada, geleneksel iş modellerinin ve türüne odaklı yapılanmaların dışında bir gelişme göstermektedir. Yeni bir ticaret yolu olarak ortaya çıkan elektronik ticaret işletmelerin ve insanların yaşamına hızla girdi ve giderek artan bir oranda kabul gördü, tercih edildi. Ancak bu yolu seçenlerin bir bölümü başarılı olurken, bazısı başarısız oldu. Ne var ki, bilgi çağında kaçınılmaz bir seçenek haline gelen elektronik ticaret için araçları iyi kullanmak, hedeflenen amaçlara en kısa, verimli ve etkin biçimde erişmek için de sağlam bir alt yapıya sahip olmak gerekmektedir. Prof. Dr. Şule Özmen kitabında, bu alt yapının oluşturulması bağlamında, E-Ticaret'teki tüm gelişmeleri, E-İş modellerini, E-İşletme stratejilerini, müşteri ilişkilerinden pazarlamaya, veri ambarından veri madenciliğine, E-Ticaret'teki sistemlerden, E-İşletmelerdeki güvenliğe kadar E-Ticaretin tüm konularını inceliyor. (Tanıtım Yazısından)
Kayıtlar
6 yorum:
hadi bakalım bu iş gününde akşama enerjik çıkar mıyız :)
waowww işte beni kendime getiren yazı.
süperrr, teşekkürler,
:)
Esrarengiz,
Eğer çevrende beyaz bir halka hayal edersen, günü iyi bitirebiliyormuşsun:)
Mine,
Bence de:)
Duygusal vampirler hakkında bir kitap önereyim öyleyse:
http://www.tulumba.com/storeItem.asp?ic=zBK980382NE648
Çok çeşitli vampir türlerinden ve hepsiyle nasıl başa çıkabileceğimizden bahsediyor.
Bu vampirlik olayının dereceleri var, ileri vakalar çok ciddi kişilik bozukluğu olarak değerlendiriliyor. İtinayla sakınmak gerek.
Ayça,
Hoş geldin. Önerdiğin kitap iyi görünüyor. Enerji vampirleri bu asırda mı arttı yoksa hep var mıydı bilemedim şimdi. Sanki son yıllarda etraf vampir kaynıyo gibi. Sarımsakla, kazıkla falan dolaşmak gerek gibi:)
Hayatımda meğerse sıkça karşılaştığım bir durum imiş... Dünyada "her şeye rağmen" yaşamak gayreti zor zenaat be müdürüm...
Yorum Gönder